|
KENDİMİZE UYGULAMA
Reiki’nin temelinde kişinin kendine düzenli
olarak yaptığı uygulama büyük önem taşımaktadır. Herhangi bir hastalık
ya da rahatsızlığımız olsun ya da olmasın, düzenli uygulama bedenimize
gerekli enerjinin sürekli olarak üst düzeyde tutulmasını,
yorgunluklarımızın giderilmesini, uykunun düzenlenmesini ve
sağlığımızın mükemmel düzeyde korunmasını sağlayacaktır. Düzenli
uygulama fizik sağlığın yanısıra iç huzuru, çevreye uyum, tolerans ve
stresten arınmayı da getirir. İç barışımızı, yaratıcılığımızı,
sağduyumuzu, doğru karar verme yetimizi, zihin berraklığını ve sevgiyi
arttırır.
İlk uygulamalar:
1. Derece
inisiyasyonu sonrası hemen başlayacağımız 21 günlük bir arınma süresi
boyunca aksatılmadan hergün tercihen yaklaşık aynı saatlerde kendimize
Reiki uygulamak gerekir. Bu sürede vücudumuz, biriktirmiş olduğu
çeşitli toksinleri atarak enerjinin saf halde kullanılmasına zemin
hazırlayacaktır.
İnisiyasyon sonrası ilk bir kaç gün içinde
kendimizi sanki daha kötüymüşüz gibi hissetmemiz, sebepsiz moral
bozukluğu yaşamamız çoğunlukla beklenebilir. Ayrıca mevcut bazı
hastalık ve kronik rahatsızlıklarımızın bize verdiği sıkıntının
arttığını da gözleyebiliriz. Ancak bu etkiler son derece normaldir ve
Reiki’nin üstümüzde çalışmaya başladığının göstergesidir. Bu etkiler
birkaç gün içinde geçer ve kendimizi süratle çok daha iyi hissetmeye
başlarız. Bu etkilerin görülmemiş olması, Reiki’nin işe yaramadığı
anlamına gelmez, aksine, bedenimizin bu yeni enerji akışına çok çabuk
uyum sağladığını gösterir.
Bu 21 günlük ilk arınma döneminde bedenimizin
dışa açılan her gözeneğinden sürekli bir toksin atışı gerçekleşir:
- Aşırı
terleme
- Dışkı düzeninin bozulması, renginin
değişmesi
- Sık aralıklarla ve bol idrar yapma,
renk değişikliği
- Geğirme, yellenme
- Öksürme, balgam çıkarma, tükürük
birikmesi
- Gerinme, esneme ihtiyacı, esnemeyle
gelen gözyaşı...
Bunların hepsini ya
da sadece birkaçını yaşayabileceğimiz gibi, önce de söylediğimiz
gibi belki de hiç biriyle karşılaşmayacağız. Ancak görülmesi
normal olan bu etkiler birkaç gün içinde başlar ve azalarak
genelde bir hafta içinde normale döner. Bu noktada en önemli şey
Reiki vermeyi aksatmamaktır.
Dikkat edilecek
noktalar:
İnisiyasyondan
birkaç gün öncesinden başlayarak, tüm 21 günlük arınma süresi boyunca
alkol alınmaması, aşırı yağlı, baharatlı yemeklerden ve kırmızı etten
kaçınılması, çay, kahve, şeker, sigara tüketiminde mümkün olduğunca
azaltmaya gidilmesi, aşırı stres ortamından mümkün olduğunca uzak
durulması Reiki'nin çok çabuk etkisini göstermesi açısından
gereklidir. Reiki uygulamasını gerek kendimize gerekse başkasına
yapacağımız zaman kendimizin ve uygulayacağımız kişinin son 24 saat
içinde alkol almamış olmasına dikkat etmeliyiz. Alkol enerji
kanallarını olumsuz etkiler, Reiki’yi işlevsiz bırakır.
Arınma süresi sonrası normal yaşantımızda,
sıraladığımız bu zararlı unsurların olumsuz etkileri de aşırıya
kaçılmadığı sürece bir ölçüde Reiki sayesinde kontrol altında
tutulabilecektir.
Uygulamaya hazırlık:
Her Reiki
uygulaması öncesi ve sonrası ellerin akan su ve sabunla yıkanması
gerekir. Bunun yapılma imkanı olmayan durumlarda uygulama öncesi ve
sonrası avuçların 15-20 kez kuvvetlice birbirine sürtülmesi önerilir.
Reiki uygulaması sırasında hem kendimizin hem de
uygulayacağımız kişinin üzerindeki metallerin çıkarılması gerekir.
Uygulama sırasında kol, el, bacak ve
ayakların üst üste gelecek şekilde çaprazlanmaması, yani
kolların kavuşturulmaması, bacak bacak üstüne atılmaması
gerekir.
Bir hatırlatma:
Reiki
uygulamalarında yanlış yapma ya da kendimize veya başkasına zarar
verme ihtimali yoktur. Evrenin yaşam enerjisi kendi içinde, varlığı
hissedilen bir bilgeliğe sahiptir; İlk aşamada tamamen mekanik ve
kendi kendine çalışır: Reiki enerjisini almak niyetimiz olmasa bile
ellerimizi doğru pozisyonlara yerleştirdiğimizde bizim bilinçli olarak
yönlendirmemize gerek kalmadan bedenimiz, ihtiyacı olan enerjiyi
kendiliğinden çeker.
En ideal konum, sessiz ve rahat bir ortamda
oturarak Reiki’ye konsantre olup bedenimizi hissederek Reiki
uygulamaktır. Ancak Reiki’yi televizyon seyrederken, yatarken,
başkalarıyla sohbet ederken, yolculuk sırasında araçta otururken,
sinemada, maçta… kısacası her ortamda uygulayabiliriz ve her şartta
işlevini yerine getirir.
BİRİNCİ DERECE REİKİ
UYGULAMA TEKNİĞİ
Reiki uygulama
tekniği dereceler arasında temel uygulamalar açısından farklılık
göstermez. İleri dereceler sadece temel uygulamanın ruh ve beden
bütünlüğümüze sağladığı uyumla hazır hale gelmemiz sonrası ilave
ettiğimiz teknikleri içerir ve Reiki uygulamasını hem çok
kolaylaştırır hem de güçlendirerek bize yeni ufuklar açar.
Ellerin kullanımı:
Reiki ellerimiz
aracılığı ile uyguladığımız bir tekniktir. İki elimiz birlikte
kullanılır ve vücudun belirli bölgelerinin üzerine yerleştirilerek her
bir pozisyonda 3-5 dakika süreyle durulur. Normal bir Reiki seansı
yaklaşık 60 dakika sürer. Ancak çoğu zaman vücudun bütün bölümlerini
kapsayan bu uygulama yerine, temel çakraları hedef alan ve yaklaşık
30-40 dakika süren kısaltılmış uygulama yapılır. Asgari sürelere
uyulması önem taşımaktadır. Reiki’ye siz ve bedeniniz alıştıktan sonra
keşiflere başlayıp, Reiki’nin hislerinizi yönlendirmesiyle sizin için
neyin o anda uygun olduğunu bilebileceksiniz.
Temel seans dışında
özellikle rahatsızlık hissedilen bir organ mevcutsa, ellerinizi o
bölgenin üstüne koyarak ekstra Reiki verebilirsiniz. Bazı önemli
hastalıkların ve rahatsızlıkların Reiki ile tedavisinde değişik
pozisyonlar, spesifik uygulama tekniği ve farklı uygulama süreleri
vardır ve bu konuda özel çalışma, araştırma ve derinleşmeyi
gerektirir. Ancak Reiki’de yanlış yapmak ihtimali olmadığından en kötü
ihtimalle özel uygulamanız sadece işe yaramayabilir, o kadar.
Reiki uygulaması sırasında ellerinizi
yerleştirdiğiniz bölgelerde avuç içlerinizde çeşitli derecelerde
ısınma hissedeceksiniz. Bu normaldir. Genellikle bu ısınmanın derecesi
ilgili çakranın ihtiyaç duyduğu ve çektiği enerjiyle doğru
orantılıdır. Nadir durumlarda hiç ısınma hissedilmemesi, başkasına
uyguladığınızda sizin ısınma hissetmeniz ama uyguladığınız kişinin
ısınma hissetmemesi veya tam tersi görülebilir. Bütün bu durumlar
normaldir ve ısınma olsun ya da olmasın Reiki çalışmaktadır.
Ellerin Duruşu:
Ellerimiz bazı
pozisyonlar dışında seans süresince parmaklar bitişik şekilde tutulur.
Vücuda bastırılmadan rahatça yerleştirilir. Oturarak veya yatarak
kollarımızın ve ellerimizi rahatsız hissetmeyeceğimiz ve
yorulmayacağımız bir pozisyon almalıyız.
|
