|
Bizim için oldukça yeni bir kavram olan
Shiatsu Uzakdoğu'da asırlardır kullanılan bir iyileştirme
yöntemidir.
Japonca shi = "parmak" ve atsu = "basınç"
kelimelerinden oluşan Shiatsu, parmak ve avuç içleri ile
uygulanan bir masaj tekniğidir. Ki denilen hayat enerjisinin
aktığı meridyenler (kanallar) üzerindeki belirli noktalara
uygulanan basınç sayesinde vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan
gerginlikler ve kasılmalar giderilir. Önemli bir tedavi ve
iyileştirme yöntemi olan Shiatsu, aynı zamanda sağlıklı
kişilerin sağlıklarını korumasına da katkı sağlar.
Bu yöntem, iğnesiz akupunktur ve
"accupressure" olarak da bilinir.
Eski Çin kökenli olan Shiatsu'nun temeli, doğu felsefesi ve
tıbbına dayanır. Buna göre beden ile dış dünya arasında uyumlu
bir dengenin kurulması ve korunması amaçlanır. Bu dengenin
bozulması, bir başka deyişle, hayat enerjisinin aktığı
meridyenlerde düzensizliklerin veya tıkanmaların oluşması sonucu
bedende çeşitli rahatsızlıklar veya hastalıklar nüksedebilir.
Parmak ve avuç içleri ile meridiyenler
üzerindeki belirli noktalara uygulanan basınç sonucu tıkanmalar
açılır ve böylece düzenli bir enerji akışı ve kan dolaşımı
sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayan
Shiatsu ayrıca, hastalık sonucu belirli noktalarda oluşan aşırı
hassasiyet nedeniyle bir teşhis yöntemi olarak da yaygın bir
biçimde kullanılır.
Doğu felsefesi ve tıbbına göre doğadaki tüm canlılarda Yin
(dişil enerji) ve Yang (eril enerji) uyumlu bir denge
içindedirler. Shiatsu, vücutta bulunan Yin ve Yang enerjilerini
harekete geçirerek düzenler, böylece bedende bir enerji dengesi
oluşturur ve kişinin sağlığına (doğal haline) kavuşmasına
yardımcı olur. Doğu tıbbına göre bedenin kendi içindeki dengesi
ile bedenin dış dünyayla olan dengesinin bozulması sadece
hastalıklara yol açmakla kalmayıp, kişinin çevresi ile olan
sosyal ilişkilerini de olumsuz yönde etkiler. Bu tür
dengesizlikler iç organlarda bozukluklara ve hastalıklara yol
açabileceği gibi, kişinin huzursuz, mutsuz veya depresif
olmasına da neden olabilir. Geleneksel tedavi yöntemleri (klasik
tıp) semptomları ortadan kaldırmaya yönelikken, doğu tıbbında
amaç bedendeki enerji bozukluklarını dengelemek ve böylece
hastalık nedenlerini ortadan kaldırmaktır.
Shiatsu tatbiki sonucu kas dokusunun esnekliği artarak kişiye
huzur verir, zihnini berraklaştırır, baş, sırt, bel, boyun v.s.
ağrılarını geçirir, iç salgı bezlerinin ve iç organların
çalışmalarını düzenler, sindirim sistemi, romatizma, kireçlenme
v.b. sorunlarda etkilidir, sinir sisteminin düzenli çalışmasını
sağlar, stresin etkilerini azaltır ve giderir, nihayet uykunun
kalitesini yükseltir. Shiatsu'nun hiçbir yan etkisi yoktur.
Shiatsu'yu akupunktur gibi diğer Uzakdoğu kökenli iyileştirme
yöntemlerinden ayıran en önemli özelliği, yalnızca tek bir
organa veya bedenin bir bölümüne değil, vücudun tümüne
uygulanması ve böylece iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. Bu
açıdan Shiatsu, hem bedeni hem de ruhu dinlendiren ve
güçlendiren bütünsel (holistic) bir iyileştirme yöntemidir.
Basit ve pratik tekniklerle uygulanabilen Shiatsu kolayca
öğrenilebilir. Bireylerin ve ailelerinin sağlıklı ve mutlu bir
yaşam sürmelerine, hastalıklardan korunmalarına yardımcı olur.
İnsanlar
arası iletişimde dokunmanın çok önemli bir yeri vardır. Shiatsu
bize, bedenin dilini ve dokunarak iletişim kurabilmenin
yollarını öğretmesi bakımından eşsiz bir olanaktır.
Kaynak: www.minidev.com
|
